Το Barre είναι ένας δυναμικός συνδυασμός μπαλέτου, Pilates και λειτουργικής ενδυνάμωσης. Βασίζεται σε μικρές, στοχευμένες κινήσεις υψηλής έντασης, με αποτέλεσμα σμιλεμένο σώμα και βελτιωμένη στάση.
Σμίλευση χεριών, ποδιών και γλουτών
Σημαντική ενίσχυση σταθερότητας και ισορροπίας
Γρήγορα αποτελέσματα σε γράμμωση
Βελτίωση συντονισμού και ρυθμού
Ασφαλής ενδυνάμωση χωρίς επιβάρυνση στις αρθρώσεις
Ενέργεια και ανεβασμένη διάθεση μετά από κάθε μάθημα
Όσους λατρεύουν δυναμική άσκηση, θέλουν “burn” αλλά και χάρη στην κίνηση, και επιδιώκουν άμεση βελτίωση σε γράμμωση και ισορροπία.
